Transport av cyklar med buss

Prolesan PureProlesan Pure Prolesan Pure Ett naturligt recept för bantning utan yo-yo-effekten!

Cykling är ett specifikt transportmedel som trots allt behöver mycket besvär och förbränner en hel del kalorier, varför en användbar cykeldiet är nödvändig. Därför är det också en bra lösning för kvinnor som behöver tappa några extra kilo. Men personer som behöver behandla en cykel endast som transportmaterial eller hobby bör dock vara särskilt uppmärksamma på menyn så att cykelturer inte tar ut dem för mycket. Nedan följer några tips som bör följas av människor som övervinner stora avstånd på en cykel. Här är en cykeldiet för cykelkunder:

Breakfast.Det är inte utan att nämna att frukost är den viktigaste måltiden i dagens system. Det skapar också uppgiften att ge oss energi resten av dagen, och de återstående måltiderna kompletterar denna energi. En intressant utväg är bland annat müsli med tillsats av frukt och russin eller en mjölksoppa med pasta (nödvändigtvis al dente.Snack.När du tar en cykel är det bra att komma ihåg ett bra mellanmål som ger mervärde och tillfredsställer din hunger. En viktig ingrediens bör vara enkla sockerarter, och det sägs därför äta mogna bananer eller smörgåsar med sylt och honung. När det gäller grönsaker är tomater och paprika den perfekta medicinen.Middag.Efter en hårddisk kan vi få en enorm hunger. Och du bör inte överdriva maten direkt efter fysisk ansträngning. När du anländer på grund av cykling är allt du behöver apelsinjuice eller en spannmålstång (till exempel Corny. Vi sätter oss ner till en hel middag och sedan, när vi vilar efter en ansträngning.Hydration.Framför allt får man inte glömma likartad hydrering av kroppen. Det viktigaste är att dricka tillräckligt med vätska innan du åker på en cykel. Den bästa medicinen kommer utan tvekan att vara vatten, vara rätt energidryck för idrottare. Du måste också veta att en person vill ha cirka 2 liter vatten som konsumeras dagligen (beroende på ansikts- och kroppsvikt, och effekterna av uttorkning, särskilt vid fysiska ansträngningar, kommer omedelbart att minska vår prestanda, vi kommer att känna oss lugna och berövade energi.

En cykeldiet som innehåller designen jag har presenterat är inte tänkt att ersätta normala måltider, tvärtom. Överdrivs inte! Och för kvinnor som är intresserade av att välja den mest lämpliga cykeldieten för dem, rekommenderar vi att du träffar en dietist som kommer att välja måltiderna i en sådan form att den gamla bara passar oss, inte en statistisk person.